Deze aflevering van Sport, blijf bewegen is gericht op het kitesurfen. 

Een populaire sport die het gewone windsurfen bijna heeft verdrongen. De Windsurfvereniging Allround ook wel bekend als de Surfclub Wassenaar heeft veel leden die kitesurfen op het strand van Wassenaar. Naast het onderkomen van de surfclub is er de kite-surfschool Windhoek van Niels Meijerink. Alice kreeg haar eerste les kitesurfen