Deelnemers van vorige trainingen Cognitieve Fitness meldden aantoonbare verbeteringen in evenwicht, slaapkwaliteit, mentale weerbaarheid en algehele vitaliteit.

Wat is Cognitieve Fitness?
Het brein blijft zich gedurende het hele leven ontwikkelen. Factoren zoals stress, veroudering, mentale belasting of ziekte kunnen invloed hebben op hoe scherp en alert we ons voelen. De Cognitieve Fitnesstraining speelt hierop in met een bewezen methode die drie sleutelelementen combineert: inspanning, uitdaging en ontspanning, aangevuld met een belangrijke funfactor. Deze combinatie maakt de training een krachtige manier om het brein te onderhouden, te versterken en te beschermen. De methode is neurowetenschappelijk onderbouwd.

Voor wie?
De training is bedoeld voor ouderen, mensen met mentale of cognitieve klachten en verder voor iedereen die preventief wil werken aan een gezonde hersenfunctie. Gera de Leeuw (73 jaar) geeft de training, zij is een ervaren trainster die haar vakkennis en levenservaring inzet voor deze brede doelgroep. 

Wie wil werken aan een scherper, alerter en vitaler brein, kan zich nu opgeven voor de nieuwe reeks trainingen in Leidschendam, die start op 7 mei. Gezien de populariteit van de vorige reeks wordt tijdig reserveren aanbevolen.

Praktische informatie
De nieuwe serie bestaat uit 8 lessen en loopt van 7 mei tot en met 9 juli. De bijeenkomsten vinden plaats op donderdag van 13.00 tot 14.00 uur bij SenW, Dobbelaan 4 in Leidschendam.
De kosten bedragen €48,- voor de volledige reeks. Inschrijven kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken..

Door: Redactie Midvliet
Bron: SenW
Foto: SenW