Aandacht voor amateurvoetbal uit onze regio met (telefonische) interviews met drie sportjournalisten uit onze regio en Aandacht voor de overige sporten uit onze regio met (telefonische) interviews.
1e uur
Aandacht voor amateurvoetbal uit onze regio met interviews
- Wilhelmus JO16-1 speelster Daisy de Zwart gaatnaar ADO Vrouwen MO16. - Lintje voor voormalig SV Voorburg-vrijwilliger Teun Tolenaars (nu Laakkwartier). - Eerste goal voetbalprof Marcley Manuela in Zweden bij Lunds BK.
2e uur
Aandacht voor de overige sporten uit onze regio met (telefonische) interviews
- Secretaris Ad Riem van voetbalvereniging Blauw Zwart die een Koninklijke Onderscheiding heeft mogen ontvangen.
- Justin van Bemmel (Voorburg) een sporter met een beperking die in 2018 voor het eerst meedeed als handbiker met de fietstocht. - Eddy Middelkoop, (voorzitter) over de Roeivereniging De Laak. - Klaas-Jan Masker, voorzitter van tennisvereniging TCO/TVK.